Salud y bienestar
Cómo recuperar la autoestima tras el cáncer de mama
No hay fórmula mágica. Hay pasos pequeños, diarios y tenaces. Los conocemos porque los hemos visto en cientos de mujeres.
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Aquí escribo lo que aprendo. Lo que veo. Lo que las Monarcas me enseñan cada semana. Recursos para ti, tu hermana, tu amiga o cualquier mujer que necesite una mano.
Eventos. Talleres. Tertulias. Desfiles. Todo lo que pasa en esta comunidad queda escrito aquí. Para que no se pierda. Para que se comparta. Para que llegue lejos.
Sin jerga médica. Sin frialdad.
Con el tono de una amiga que te habla en la cocina. Guías prácticas escritas con las manos de quien lo vive.
Aquí van las historias que nos dejan sin aliento. Las que nos hacen reír a las tres de la tarde un martes cualquiera. Las que nos recuerdan por qué esto existe. No son artículos de relleno: son trozos de vidas, con nombres, con fechas y con la voz de quien lo vivió.
Salud y bienestar
No hay fórmula mágica. Hay pasos pequeños, diarios y tenaces. Los conocemos porque los hemos visto en cientos de mujeres.
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Salud y bienestar
El primer turbante que até fue un desastre. Esta guía nace de esas manos torpes y de las mujeres que dijeron «Alis, enséñame otra vez».
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Salud y bienestar
Una mañana de octubre, en La Caoba, invité a un grupo de mujeres a tocarse. A conocerse. A escucharse el cuerpo.
Leer la guíaElige tu camino. Cada categoría es una puerta. Y detrás de cada puerta hay una mujer que te espera con un café y una historia.
Historias reales. Sin filtro. Sin adornos. Mujeres que un día recibieron un diagnóstico y hoy bailan. Cantan. Se maquillan. Se miran al espejo y sonríen. Aquí están sus voces. Sus nombres. Sus cicatrices convertidas en medallas.
Ver los testimoniosLa Jornada «Mujeres Sin Límites». El Festival AliArte. Los desfiles del Mes Rosa. Los talleres de prótesis en Zoilita Modas. Las tertulias en el Gimnasio de Boxeo. Todo lo que pasa, cuándo pasa, dónde pasa y cómo puedes ser parte.
Ver los encuentrosGuías prácticas escritas con las manos de quien lo vive. Cómo atar un turbante. Cómo hacer el autoexamen. Cómo cuidar la piel durante la quimio. Cómo respirar cuando el miedo aprieta. Sin jerga médica. Sin frialdad.
Empezar por el autoexamenLos nombres de quienes sostienen este tejido. El Hospital Agostino Neto. La FMC. El INDER. La Universidad de Ciencias Médicas. Los emprendimientos locales. Los donantes internacionales. Cada alianza tiene una historia. Y cada historia, un rostro.
Ver las alianzasLo que los medios cuentan sobre Monarcas. Telecentro Solvisión. Radio Guantánamo. El Periódico «Invasor». Cubavisión Internacional. No pagamos por salir: salimos porque lo que hacemos aquí no se puede silenciar.
Ver la cobertura de prensaSigue el camino
La puerta está abierta
El café está listo. Y tu asiento te espera.