Cómo recuperar la autoestima tras el cáncer de mama

Aceptar los cambios corporales tras la mastectomía

Cuidados después de una mastectomía. Tu cuerpo no te traicionó. Tu cuerpo luchó. La cicatriz no es una marca de derrota. Es una medalla de guerra. Es la prueba de que tu cuerpo hizo lo que pudo para protegerte.

La pérdida del cabello durante la quimioterapia. El cabello vuelve. A veces distinto. A veces más rizado. A veces más fino. Pero vuelve. Y mientras tanto, hay turbantes. Hay pañuelos. Hay coronas de tela que te hacen sentir reina.

Si quieres empezar hoy mismo, la guía para ponerte un turbante paso a paso se hace en seis movimientos, delante del espejo de tu casa.

La importancia del acompañamiento psicológico en la recuperación

Salud emocional en pacientes con cáncer de mama. No tienes que ser fuerte todo el tiempo. No tienes que sonreír si no quieres. No tienes que «echarle ganas» si hoy no puedes.

Tienes derecho a llorar. A gritar. A decir «no puedo más». Y tienes derecho a pedir ayuda.

A buscar una mano. A sentarte en un grupo de mujeres que entienden tu dolor sin que tengas que explicarlo. En Guantánamo ese grupo existe y se llama Tertulia «Yo me Amo». Y todo el acompañamiento psicológico que ofrecemos es gratuito.

Testimonios de reconciliación con la imagen corporal

Antes de la reconciliación está la prevención. Antes de la aceptación está el conocimiento. Conocer tu cuerpo. Tocarlo. Escucharlo. Cuidarlo. Empieza por el autoexamen de mama paso a paso.

Cada mujer que se reconcilia con su cuerpo después del cáncer nos enseña algo. Nos enseña que la belleza no está en la simetría. No está en el cabello largo. No está en el seno completo.

Está en la mirada que se niega a apagarse. En la mano que se atreve a tocar la cicatriz. En la voz que dice: «Soy yo. Y me basta».

Puedes leer esas historias completas en los testimonios de mujeres que superaron el cáncer, y aprender a coser tu propia prótesis en los talleres de belleza oncológica.